はじめてのネイルサロンで働いていたころの話。
ネイルサロンで働いて得たこと

店長からの圧力が激しく、ストレスが体に出てくるようになりました。
(店長も売り上げを上げようと必死だったんだと今では思います。)

結局3ヶ月で退職してしまったのですが、3ヶ月間生理は止まり、3ヶ月間ずっとお腹を壊しっぱなし、ありえないほど痩せて、顔中にニキビ、首にもできました 笑

私の場合は体に出てきたので分かりやすかったですが、
精神的な変化に悩まされる方もいるでしょうね。

アロマの勉強に通うなかで
ストレスが体に影響を及ぼす理論的な内容を知って
身をもって経験していた私はとても納得しました。

強いストレスを感じると
脳から指令が出て
副腎というお腹にある臓器からホルモンが分泌します。

そのホルモンはストレスと戦ってくれるホルモンですが
強いストレスが継続すると
どんどん副腎が弱っていきます。

弱いストレスが長期間続くことでも
副腎は疲労していくそうです。

女性ホルモンは卵巣で作られていますが
この副腎でも作られるのだとか。

そしてストレスが続くと副腎はストレスと戦うために女性ホルモンの分泌を後回しにしてしまうのです。
そして体の機能が、この生命を維持することだけに集中します。
その結果、生理が止まってしまう。

最終的には副腎がショートしてしまうこともあるとか。

そうなるとストレスに対応できず
うつになったり、命を絶ってしまうということにもなります。

日本人は我慢することは美徳だったり
精神論的なものは根強くあります。
もちろんその経験が成長につながることもあるし、自分が変わることで状況も変わることもある。

でも、自分の身体からのサインが出ているのに無理を続けるのは危険だと思うのです。

その状況を避けられるのであれば避ける。
とにかく遠ざかることが大事。

まぁでも、当時の私はちょっと甘ちゃんだったなと。笑
今はもう少し自分の軸を立てなおす術は身につけられている気がする。

自分の精神を立てなおす方法を知っているのと知らないのとでは
人生が全く違ってくるだろうと思うのです。

日々のストレスをどう解消していくか。
感じない程度のストレスでも
それをひとつひとつほぐして解放する。

自分の内側に意識を向けることもたいせつにしたいなと思います。