ベルガモット

お店で取り扱っている精油の中から

ベルガモット精油の特徴とおすすめのブレンドを紹介します。

香りの特徴

ライムとグレープフルーツにグリーン調がプラスされた香り。

柑橘系の中でも大人っぽさがある。

抽出部位

果皮

⚫︎からだ

消化不良、食欲調整、腸内ガス、 下痢、便秘 など

その人が本来あるべき正常な状態に戻すのがベルガモットの特徴。

抗菌作用が優れているため、疲労で免疫力が低下しウイルス性の症状にかかりやすいとき、ラベンダー、ティートゥリーとのブレンドを日常的に使用するといい。

⚫︎お肌

ニキビ、湿疹など

様々な皮膚疾患に有効です。

注意したいことは、光毒性です。

塗布後は、12時間は直射日光に当たらないように気をつけます。

⚫︎こころ

落ち込み、不安、心配、孤独 など

調和と調整が得意なベルガモットは高揚と鎮静の作用が半分ずつという特徴を持つ。

感情や気分のバランスを調整することで自然と胃腸の働きも正常な状態になる。

⚫︎おすすめブレンド

・お部屋を安らぐ空間に

ラベンダー、ゼラニウム、イランイランとのブレンドがおすすめ。

夜、お風呂に2.3滴落としてよく混ぜて入浴すると1日の疲れもほぐれてぐっすり眠ることが出来ます。

サイプレス

お店で取り扱っている精油の中から

サイプレス精油の特徴とおすすめのブレンドを紹介します。

香りの特徴

松のようなスッキリとした落ち着いた香り。むくみがちで体だるく重いときにおすすめ。

抽出部位

葉付き小枝

⚫︎からだ

足の疲れ、むくみ、喘息 など

体の余分な水分を調整する特徴があり、老廃物やむくみの排泄が得意です。

ホルモン分泌調整作用があるため、更年期などで体調が優れないときに。

⚫︎お肌

水分バランス、ニキビ、ヘアケア、など

皮膚の引き締めや、制汗作用に優れています。

ローションを作りおきし、こまめにスプレーすることで、汗の分泌過多を抑え、毛穴を引き締める。

⚫︎こころ

感情コントロール、落ち着かない、いらいら、など

新しい道を切り開いていくパワーをもたらしてくれます。

心にわだかまりがあり、物事に集中できないとき、呼吸が深くなることべ落ち着きを取り戻し、本来あるべき自分のの姿を見つめることが出来るようになる。

⚫︎おすすめブレンド

はなやかなフローラル系や柑橘系の香りとブレンドすると、全体の香りが引き締まります。

サイプレスはリンパの滞りを改善しむくみを解消してくれるので、バケツにお湯をはりサイプレス精油を2.3滴垂らして足湯をすると、足の疲れをほぐしてくれるのでおすすめ。

マンダリン

お店で取り扱っている精油の中から

マンダリン精油の特徴とおすすめのブレンドを紹介します。

香りの特徴

甘いフローラルの混ざったシトラス調の香り。

抽出部位

果皮

⚫︎からだ

消化不良、不眠、胃腸トラブル など

オレンジスイートと作用が似て、ストレスが原因の胃腸トラブルに向いています。

サンダルウッド、クラリセージ、マージョラムとのブレンドが深い眠りへ導いてくれます。

⚫︎お肌

ニキビ、くすみ など

くすみを取り除き潤いを与える作用があるので、セロリ、グレープフルーツ、ラベンダー、フランキンセンスなどのブレンドが美肌作用を高めます。

肌の弾力を増すので、妊娠線やストレッチマークにも有効。

作用が緩やかなので、お子さまや妊婦にも使用できます。

⚫︎こころ

無気力、不安、不眠 など

元気を与え、明るくやさしい気持ちになれる精油。

そのままの自分に豊さを感じられることに気づかせてくれます。

光毒性があるため、塗布後12時間は直射日光に気をつけましょう。

⚫︎おすすめブレンド

・深い眠りのためのブレンド

オレンジ・スイート、ラベンダー、フランキンセンスでの芳香浴がおすすめ。

ディフューザーがない場合はティッシュで代用し、枕元に置いておくのでもいいです。

比較的、どんな香りとも合わせやすい香りで親しみやすいので、

いろんな香りとのブレンドに挑戦するにはおすすめです。

(◎お風呂で香りを楽しむために使ったりしています。マンダリンの甘くフレッシュな香りはこころを元気にしてくれます。

お子さんの入浴時などにも。きっとお風呂が好きになると思います。 yasue )

レモン

お店で取り扱っている精油の中から

レモン精油の特徴とおすすめのブレンドを紹介します。

香りの特徴

フレッシュなレモンそのものの香り。さわやかなシトラスの香り。

抽出部位

果皮

⚫︎からだ

血行促進、風邪予防、消化不良 など

血流の流れをスムーズにする作用がありリンパの流れをよくしてくれます。

抗ウイルス作用もあるので、風邪予防や殺菌消毒にも効果的です。

消化器系の不調、消化不良にも役立ちます。

⚫︎お肌

足裏の角質、イボ、タコ、くすみ など

角質軟化さ作用があるので、硬くなった足裏の角質ケア、爪の強化にもおすすめです。

セロリとラベンダーのブレンドが、透明感のある肌へ導いてくれます。

光毒性があるため塗布後は、12時間は直射日光に当たらないように気をつけます。

⚫︎こころ

落疲労、記憶力・集中力低下 など

香りを嗅ぐだけで、気持ちをリフレッシュさせて記憶力や集中力がアップします。

ペパーミントとブレンドすると、眠気覚ましに。

⚫︎おすすめブレンド

・やる気を起こしたい朝のブレンド

ローズマリー、ジュニパー、ラヴィンツァラとブレンドした芳香浴をすると、アドレナリン分泌が高まり、心身が活性化してやる気がみなぎるのでおすすめ。

効率よく集中して仕事に取り組みたいときに、レモンの香りを嗅いでやる気を起こしてみてはいかがですか♫

ゼラニウム · エジプト

お店で取り扱っている精油の中から

ゼラニウム・エジプト精油の特徴とおすすめのブレンドを紹介します。

香りの特徴

新鮮なグリーンとはなやかで女性らしいさわやかなローズに似た香り。

抽出部位

⚫︎からだ

月経前症候群(PMS)、月経不順、疲労、むくみ など

婦人科系のトラブルにうれしい作用が多い。

月経前に気分のムラがある場合、ベルガモット、クラリセージとのブレンドがおすすめ。

むくがちなときは、グレープフルーツ、サイプレスとのブレンドでトリートメントがおすすめ。

⚫︎お肌

乾燥、ニキビ、皮膚真菌症 など

真菌による白癬や水虫には、ティートゥリー、レモングラスとのブレンドがおすすめ。

⚫︎こころ

女性らしさの欠如、更年期、自己コントロール など

長い間自分のケアを怠ってしまったときや女性らしさを忘れがちなときは、香りで優雅でやさしい気持ちにさせてもらえる。

ホルモン分泌や、自立神経の乱れを整え、気持ちをゆったりさせ女性らしさ、ゆとりを与えてくれる。

⚫︎おすすめブレンド

・リラックスのためのブレンド

オレンジ・スイート、ラベンダー、ベルガモットの芳香浴がおすすめ。

ディフューザーがない場合はティッシュで代用し、枕元に置いておくのでもいいです。

ゼラニウムのおだやかな香りでリラックスできます。

クラリセージ

お店で取り扱っている精油の中から

クラリセージ精油の特徴とおすすめのブレンドを紹介します。

香りの特徴

苦みと甘さがある落ち着いた草のスパイシーさのある香り。

女性はその日のホルモン状態により好き嫌いが分かれる精油で月経前症候群にも役立ちます。

抽出部位

花房と茎葉

⚫︎からだ

月経前症候群 更年期 喉の痛み などクラリセージの特徴は、女性特有の不調に役立ちます。

女性ホルモンに似た働きをする作用が月経痛やPMSなど女性ホルモンの乱れからくる様々な症状を手助けしてくれます。

呼吸器系にも働きかけてくれるので、咳やのどの感染症、気管支炎に効果的です。

⚫︎お肌

皮脂分泌調整、抜け毛、育毛など皮脂分泌のバランスを取るため脂性の頭皮や肌のケアにはローズマリー、フランキンセンス、サイプレスなどとブレンド。

⚫︎こころ

情緒不安定、ヒステリー、パニックなど女性ホルモンの影響で自己の感情のコントロールが出来ないとき深いリラクゼーション状態へ導き、自己否定感を解放させてくれる。

様々な束縛から解き放たれることで心が安定します。

⚫︎おすすめブレンド

・リラクゼーションのためのブレンド

柑橘系の中でも、オレンジとの相性がいいです。

女性のホルモンバランスにクラリセージを取り入れ不調をうまくコントロールしては、いかがですか?